1. 清 留 毒
辟谷是一种特殊的排毒方法。辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去 , 把身体多余的脂肪消耗掉 , 把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉，把过高的血糖也自动利用掉。辟谷对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤 , 大清洗 , 保持了全身的纯洁度 , 从根本上消灭发病的根源。有病的人 , 在辟谷过程中 , 身体得到净化 , 在不知不觉中病痊愈了。人体的绝大多部份疾病、顽疾都可从辟谷中得到疗效。
2. 排 宿 便
辟谷可把大肠的宿便来一次大扫除 , 辟谷一星期 , 可把积存已久的宿便完全排出 。大肠积便 , 严重影响血液的纯度 , 影向美容 , 损害五脏六腑 , 甚至导致癌变。古人讲“欲得长生 , 肠中常清 ; 欲得不死 , 肠无渣滓。”世界诺贝尔医学奖获得者梅尼可夫指出 : “人体疾病的主要原因是由於大肠长期沉积宿便所导致。”可见大肠的积便对健康危害之大。
3. 健 肠 胃
由於一日三餐和更多的饮食量 , 大大加重了肠胃的消化和吸收负担 , 使肠胃处於日夜不停的工作状态 , 引致疲劳和功能减退 , 甚至出现消化系统紊乱的病症。而同时也引起其他内脏的负担。 为了支援肠胃 , 心脏要加快搏动 , 大量向胃部供血 , 肺部要加快呼吸来向心脏供氧 , 胰脏要加重劳动来大量供应胰岛素去分解糖分 , 肝胆要紧急动员以供应大量胆汁去分解脂肪 , 这往往造成各脏腑之间配合运作上的功能障碍、紊乱、衰弱和损坏。大吃大喝的肥人气短、气促就是这样引起的。 辟谷截断了食物的来源 , 为肠胃提供了前所未有的休整机会 , 扫干净陈年废物 , 消除病毒 , 苏醒神经 , 畅通血液循环。 这样一来 , 大大地加强了肠胃的消化效率和吸收营养的能力
4. 通 血 管
辟谷对心血系统的疾病疗效非常显著。 因把心脏、脑部、全身血管内的多余脂肪及胆固醇燃烧掉 , 消除了血管的阻塞及硬化现象 , 血液因而得以在身体内通行无阻 , 故治心脏病、高血压、高血脂、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等有奇效。
5. 神 奇 减 肥
辟谷是减肥的法宝 . 肥胖者 , 可自然减肥 , 有立竿见影之效。七天可减10-30斤，而且不会因体重剧减而面容憔悴 ,皱纹增加。辟谷可双向调节人的体形。瘦者辟谷所减去的不多 , 减去的都是体内的留毒。瘦者因辟谷后脾胃功能已较改善 , 运化吸收能力增强 , 复食后 , 肌肉会更结实更丰满。
6. 美 容 颜
辟谷是最佳的美容师。 因辟谷使心血系统健壮 , 心脏供血功能增强 , 能把血液和氧气输送到人体最边远的微循环区域 : 包括脸皮、头皮、全身皮肤、手指甲、脚趾甲等 ，使它们获得滋养。故一次辟谷 , 则可见脸上皱纹减少 , 雀斑变淡 , 皮肤嫩滑 , 双目有神。 若多次辟谷 , 则可使全身皮肤幼嫩 , 面色红润 , 消除皱纹和斑痕 , 保持青春 , 有时光倒流五至十年之感。
7. 年 轻 化
辟谷可使人年轻化。 通过辟谷 , 经过一种特殊修为的洗礼 , 使人脑子清明 , 生命力旺盛 , 身体轻盈 , 关节灵活 , 精力、体力明显增强、血管有弹性 , 血脂下降 , 白发变黑 , 秃发再生 , 颜面及全身皮肤变得幼滑、红润, 色素变淡、斑减退 ,皱纹减少 , 性能力大为提高 , 视力转好等。 总的来说 , 使人的容貌、性格、行为、体力、智力年轻化 ,而且使人的内心具有一种特殊的安详感。
8. 抗 癌 毒
辟谷可消灭癌细胞。 癌细胞怕饿 , 断量七天 , 基本饿死。且辟谷后 , 血液循环大为改善 , 鲜血和氧气可输送至各组织。癌细胞乃厌氧细胞 , 氧是它的大敌。全辟谷七天后 , 人体白血球可增两倍之多 , 白血球专搜寻病毒细胞来加以吞噬 , 故乃灭癌神兵。 所以辟谷对抗癌有奇效。
9. 双 向 调 节
辟谷具有理想的健美效果和双向调节的作用。双向调节的作用表现在过肥过瘦正常化，食量过多过少正常化 ,血压过高过低正常化 , 脉搏过速过缓正常化 , 性子过急过慢正常化。
10. 正 常 性 功 能
我们说性功能正常 , 不仅仅指性器官的健康 , 还有赖于健全的神经反射系统 , 正常的血液循环 , 正常的性激素内分泌功能 , 正常的全身各脏腑、各组织的巧妙配合 , 视觉、听觉、嗅觉、感觉都能上阵。一次成功的性活动 , 真是要全民皆兵 , 一动俱动。
辟谷涤荡了全身留毒 , 打通了全身的血管和内分泌管道 , 心脏的供血能力增强 , 健全了神经中枢的指挥调控 , 正常了性器官的血养和血运 , 治好了性器官的积病 , 促进了性贺尔蒙的分泌。 辟谷使人体健康了 , 青春了 , 对性能力的正常确有奇效。 它能使人们能重拾夫妇生活的愉悦 , 使婚姻和谐 , 家庭幸福。 若能全辟多次 , 功效更隹。